정확한 사이즈에 맞춰 가슴이 스트레스를 받지 않고 유선이 발달할 수 있도록 해주어야 합니다.
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푸시업을 할 때에는 손을 어깨 너비만큼 벌리고 바닥에 몸을 완전히 낮춘 후, 팔을 구부리고 다시 펴는 동작을 반복하면 됩니다.
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